Wie geht gesunde Ernährung im Alltag?

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In diesem Workshop fokussieren wir uns auf die praktische Umsetzung mit fundiertem wissenschaftlichem Hintergrund. 
 

​Wir kochen ein Menü, das leicht in den Alltag integriert werden kann - mit Lebensmitteln und Produkten, die du überall bekommen kannst.

Die Nahrungselemente, die deiner Gesundheit zu Gute kommen, werden effektiv kombiniert.

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​Dr. Monja Rothert begleitet uns durch den gesamten Workshop mit Ihrer wissenschaftlichen Expertise zum Thema Ballaststoffe, Bitterstoffe, Proteine, gesunde Fette und vielen weiteren Impulsen.  

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So entwickelst du ein grundlegendes Verständnis dafür, welche Prozesse du in deinem Körper in Gang setzen kannst, wenn du die richtigen Lebensmittel auf die richtige Weise zubereitest und kombinierst. 

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Wissen und Praxis - für einen gesünderen und leckeren Alltag - ohne Stress und Verzicht. ​

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